Duathlon: Run to Live, Bike to Ride

Powerman Zofingen 2012 – ITU Long Distance Duathlon World Championship – 10/150/30km

Ήταν από εκείνες τις μέρες που για κάποιο λόγο τα πράγματα δεν πάνε καλά. Δεν ξέρω γιατί, μάλλον η ίωση που με ταλαιπώρησε την προηγουμένη εβδομάδα με έριξε τόσο που δεν μπόρεσα να κάνω το κάτι παραπάνω φέτος στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Διάθλου μεγάλης απόστασης στο Powerman Zofingen. Τελικά κατέλαβα την 17η θέση μετά από ακριβώς 7 ώρες αγώνα.

Το πρώτο τρέξιμο πήγε όπως ήθελα, λίγο πιο γρήγορα απο πέρσι χωρίς ιδιαίτερο κόπο, όμως η συνέχεια δεν ήταν ανάλογη. Στην ποδηλασία δεν είχα την ένταση που έπρεπε ενώ στο δεύτερο τρέξιμο, ήμουν πολύ πιο σφιγμένος απ’οτι θα έπρεπε μετά από αυτή την αργή ποδηλασία. Το αποκορύφωμα της μέρας ήταν και η εντερική διαταραχή που με έπιασε σε αυτό το κομμάτι, οπότε με αποτέλειωσε.

Προς το παρόν δεν θέλω να πω τίποτε άλλο. Πήρα μια αξιοπρεπή θέση στην παγκόσμια κατάταξη, αλλά είμαι στεναχωρημένος γιατί φέτος ήμουν για κάτι καλύτερο. Οι κόποι μια χρονιάς δεν έφεραν το επιθυμητό αποτέλεσμα και δεν ευχαριστήθηκα τον αγώνα μου. Δυστυχώς στα δικά μας αθλήματα έχουμε 1-2 φορές το χρόνο να αποδείξουμε ποιοι είμαστε και οι αποτυχίες είναι πολύ οδυνηρές.

Κλείνοντας, θέλω να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στην αδερφή μου τη Χαρά γιατί ειδικά σε αυτό το αγώνα με βοήθησε και με στήριξε με το παραπάνω.

Τα επίσημα αποτελέσματα απο την ITU, εδώ
http://www.triathlon.org/results/results/2012_zofingen_itu_powerman_long_distance_duathlon_world_championships/8164/

Πολλές φωτογραφίες στο fb εδω:

αν βρω κουράγιο θα γράψω και αναλυτικό ρεπορτ … έτσι για να πούμε άλλη μια “ωραία” ιστορία.

Powerman Zofingen 2012, ITU Long Distance Duathlon World Championship

Όλα έτοιμα. Πήρα υλικό, ρύθμισα εξοπλισμό, όλα καλά και πλέον μετράω αντίστροφα…

Η μεγάλη μέρα έφτασε. Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου στις 9 τοπική ώρα το πρωί (10 ώρα Ελλάδος) δίνεται η εκκίνηση των ανδρών του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Διάθλου Μεγάλης απόστασης Powerman – ITU. Οι αποστάσεις είναι 10χλμ τρέξιμο, 150χλμ ποδηλασίας και άλλα 30χλμ τρέξιμο μετά οπότε η μέρα αναμένεται μεγάλη. Τερματισμός για μένα ελπίζω κατά τις 15.30 (16.30 ώρα Ελλάδος).

Το αγώνα μπορείτε να τον παρακολουθήσετε με διάφορους τρόπους μέσω της επίσημης ιστοσελίδα της διοργάνωσης http://www.powerman.ch/ και στην σελίδα τους στο facebook που φαίνεται την ενημερώνουν πιο γρηγορα https://www.facebook.com/PowermanZofingen Επίσης έχουν και twiiter εδώ https://twitter.com/PM_Zofingen

Συγκεκριμένα, live αποτελέσματα θα δίνονται εδώ:
http://services.datasport.com/2012/tri/zofingen/

Ενημερωσεις με κείμενο η διοργάνωση θα έχει εδω: http://www.powerman.ch/en/live-coverage-2012

Στο παρακάτω link θα υπάρχει συνεχές live feed από την περιοχή αλλαγών, οπότε θα με δείτε να περνάω μερικές φορές
http://www.ustream.tv/channel/powerman-zofingen

και επίσης αναμένεται να υπάρξει σύνδεση από την Ελβετική τηλεόραση για 2 ώρες, 14.00-16.00 (ώρες Ελλάδος 15.00-17.00) και περιμένουμε απο τη διοργάνωση (στην ιστοσελίδα τους ή στο facebook) να δώσουν και το σχετικο λινκ για live feed

Ως τότε, δείτε και μερικές φωτογραφίες που τραβήξαμε σήμερα

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.4128440283859.2165326.1069016619&type=1&l=3774ff504e

Καλησπέρα από το Όλτεν της Ελβετίας, μια κωμόπολη 8χλμ από το Ζόφινγκεν το κέντρο του αγώνα. Το ταξίδι μας ήταν σχετικά ξεκούραστο και χωρις ιδιαίτερα απρόοπτα. Φτάσαμε με την αδερφή μου τη Χαρά στο ξενοδοχείο, φάγαμε και πλέον ώρα για ξεκούραση.

Ο καιρός εδώ είναι βροχερός και κρύος. Στο δρόμο βρήκαμε πάρα πολύ βροχή και τα θερμόμετρα έξω έδειχναν 12 C. Υπάρχει αισιοδοξία πως τουλάχιστον την Κυριακή δεν θα βρέχει το πρωί, αν και οι θερμοκρασίες θα είναι χαμηλές, γύρω στους 15 C. Στην πορεία της μέρας μάλλον θα φτάσει και τους 19 C αλλά θα τη ρίξει και βροχούλα του οπότε πρέπει να είμαι έτοιμος για όλα. Όχι και η ιδανική προσαρμογή για κάποιον που μέχρι τη Δευτέρα βίωνε 35άρια, αλλά ότι κι αν είναι με αυτό θα αγωνιστώ. Ελπίζω απλά το σώμα να έχει κρατήσει στη μνήμη του τη χειμερινή προετοιμασία και να μην φάει κανα απροσδόκητο σοκ.

Αύριο θα πάμε σχετικά νωρίς το πρωί στη γραμματεία για το race pack και για το race briefing των elite αθλητών που φέτος για πρώτη χρονιά θα γίνει ξεχωριστά από τους υπόλοιπους. Κατόπιν αν ο καιρό το επιτρέψει ελπίζω να κάνω μια μικρή βόλτα με το ποδήλατο, περισσότερο να ελέγξω τον εξοπλισμό μου. Μετά την περσινή κακή εμπειρία, αποφασίσαμε φέτος να μην πάμε το πάστα πάρτι για φαγητό Σάββατο βράδυ, αλλά να την βγάλουμε πιο ήρεμα και πιο σίγουρα σε ένα ιταλικό εστιατόριο εδώ κοντά που μας συνέστησαν από το ξενοδοχείο.

Αυτά προς το παρόν, θα ενημερώσω και αύριο, ελπίζω και με φωτογραφικό υλικό, αλλά σίγουρα με τους υπερσυνδέσμους όπου θα μπορέστε να παρακολουθήσετε τον αγώνα.

Οι μέρες μου περάσαν … οι μέρες μου έφτασαν …αυτή την Κυριακή (2/9) είναι ο αγώνας της χρονιάς, το παγκόσμιο πρωτάθλημα διάθλου Powerman – ITU στο Ζόφινγκεν της Ελβετίας (ITU Powerman Long Distance Duathlon World Championships).

Πέρσι στον ίδιο αγώνα η 21η θέση ήταν για την εμπειρία, φέτος επιστρέφω για κάτι καλύτερο. Η χρονιά ήταν γεμάτη προπονητικά και αγωνιστικά. Έκανα τα περισσότερα που ήθελα. Ακόμα και μέσα σε αυτό το καυτό καλοκαίρι έκανα πιστεύω τη καλύτερη δυνατή προετοιμασία. Δεν πήγαν όλα τέλεια, αλλά τουλάχιστον έκανα ότι έπρεπε να κάνω.

Την περασμένη εβδομάδα δυστυχώς στάθηκα άτυχος καθώς μια ίωση με έριξε δυο μέρες στο κρεβάτι, αλλά θέλω να πιστεύω πως πλέον την ξεπέρασα πλήρως και δεν θα μου κοστίσει αγωνιστικά.

Επιστροφή στο Ζόφινγκεν λοιπόν … για τη μεγάλη “ρεβάνς”? Η αλήθεια είναι πως δε μου αρέσει πολύ αυτή η λέξη, αλλά όταν επιστρέφεις για να επαναλάβεις κάτι που σου άφησε την εντύπωση πως σε κέρδισε στα σημεία λόγω απειρίας, τότε οφείλεις να το βλέπεις και κάπως έτσι. Επιστρέφω λοιπόν για να κερδίσω τα χαμένα περσινά σημεία και να πετύχω κάτι πολύ καλύτερο στο τελικό αποτελέσματα.

Έχω την εμπειρία, έχω προπονηθεί καλύτερα για τις ιδιαιτερότητες του αγώνα, έχω σχεδιάσει καλύτερα τον ανεφοδιασμό μου, θα έχω καλύτερο υλικοτεχνικό εξοπλισμό και από εκεί και πέρα πρέπει κι εγώ να δώσω τον καλύτερο μου εαυτό.

Ο συναγωνισμός φέτος αναμένεται πιο δυνατός από πέρσι. Οι συμμετοχές των elite είναι λίγο λιγότερες, 26 στον αριθμό, αλλά όλοι έμπειροι και έτοιμοι για το κορυφαίο ραντεβού της χρονιάς. Μέσα στον αγώνα δεν θέλω να κοιτάω τους αντιπάλους μου, αλλά να συγκεντρωθώ στον προσωπικό μου αγώνα. Με την περσινή εμπειρία, έχω θέσει συγκεκριμένους χρόνους-περάσματα που θέλω να τηρήσω ώστε να φτάσω και στο επιθυμητό τελικό αποτέλεσμα χρόνου. Αν καταφέρω αυτό, θα έχω πάρει και καλή θέση.

Σήμερα ξεκουράζομαι, αύριο έχω μια τελευταία γρήγορη προπονησούλα … την Παρασκευή πετάμε για Ελβετία με την αδερφή μου τη Χαρά που και φέτος θα είναι η υποστήριξη μου κατά τη διάρκεια των 6,5 ωρών του αγώνα.

Για τα νεότερα … κάπου εδώ γύρω θα είμαι…

Εδώ που φτάσαμε … τι ωραία που φτάσαμε … δεν ήταν για να μας βρει “το κακό” αλλά μιας και μας βρήκε, παλεύω να την βγάλω καθαρός. Εδώ και δυο μέρες ταλαιπωρούμε από μια ίωση (μάλλον)

Ξεκίνησε την Τετάρτη με αίσθηση ότι …ζεσταινόμουν. Καύσωνας λεω έρχεται πάλι και δεν έδωσα σημασία και ξεκίνησα προπόνηση, αλλά κάπου μετά από 90χλμ ποδηλασίας και 10χλμ τρεξίματος κατάλαβα πως κάτι άλλο δεν πήγαινε καλά και έπρεπε να σταματήσω νωρίτερα το πρόγραμμα. Τελικά είχα 39 πυρετό και έμεινα κρεβατωμένος μέχρι και σήμερα, Παρασκευή το πρωί που μάλλον νιώθω από καλύτερα έως καλά….

Τέτοια ώρα τέτοια λόγια. Μια βδομάδα πριν το παγκόσμιο πρωτάθλημα δεν είναι και ότι καλύτερο μπορεί να σου συμβεί. Ήδη νιώθω πως βγήκα εκτός προγράμματος και βέβαια δεν ξέρω αν και πόσο θα με επηρεάσει αυτή τη περιπέτεια αγωνιστικά. Ελπίζω να βγω πραγματικά αλώβητος και την επόμενη εβδομάδα να κάνω τουλάχιστον 2-3 τελευταία πράγματα που θέλω.

Τουλάχιστον σκέφτομαι πως μου έκατσε αυτή την εβδομάδα η στραβή και όχι την επόμενη που μάλλον θα ήταν μη αναστρέψιμη η κατάσταση. Επίσης σκέφτομαι πως και τον Μάρτιο, μια εβδομάδα πριν το πανελλήνιο πρωτάθλημα διάθλου, πέρασα μια αντίστοιχη μικροπεριπετεια υγείας. Μετά από αυτό δεν είχα πρόβλημα να αποδώσω στα μέγιστα στο πανελλήνιο και ελπίζω να έχει ανάλογη έκβαση και αυτή η περίπτωση στο παγκόσμιο.

Τέλος πάντων, αυτές είναι κάποιες σκέψεις που βρίσκονται τωρα στο ζαλισμένο μου κεφάλι. Από Δευτέρα που ελπίζω να έχει ξεθολώσει θα δούμε πιο συγκεκριμένα που είμαστε…. ως τότε …περαστικά μου…