Duathlon: Run to Live, Bike to Ride

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Διάθλου όλων των κατηγοριών, Διοργάνωση Ε.Ο.Τρί. 11 Μαρτίου 2012, Ελληνικό (Ολυμπιακές Εγκαταστάσεις Ξιφασκιας, παλιό αεροδρόμιο). Στην όπεν κατηγορία η συμμετοχή είναι δωρεάν με δελτίο ημέρας (περισσότερα εδώ http://www.3athlon.gr/item.php?id=419)

Κατεβάστε την Αναλυτική Προκήρυξη ΕΔΩ

Προγραμμα και κατηγορίες για το Παν/νιο Πρωτάθλημα Διάθλου 11-Μαρτίου 2012 Ελληνικό:

1η Εκκίνηση 10.00
15. Παμπαίδων Α΄                                   2001-2002           (1km-8-500μ)
16. Παγκορασίδων Α΄                             2001-2002           (1km-8-500μ)
17. Παμπαίδων     Β΄                               2003-2004           (1km-8-500μ)
18. Παγκορασίδων Β΄                             2003-2005           (1km-8-500μ)

2η Εκκίνηση 10.45
11. Παίδων Α΄                                        1997-1998             (2,5-10-1,2)
12.Κορασίδων Β΄                                   1999-2000             (2,5-10-1,2)
11. Παίδων Β΄                                         1999-2000             (2,5-10-1,2)
13.Κορασίδων Β΄                                   1997-1998             (2,5-10-1,2)
14.Κορασίδων Β΄                                   1997-1998             (2,5-10-1,2)

3η Εκκίνηση 11.00
19. Super kids Αγόρια                           Αρχάριοι
20. Super kids Κορίτσια                       Αρχάριοι

4η Εκκίνηση 12.00
1. Ανδρών                                                1973 έως 1994     ( 10-40-5)
2. Γυναικών                                             1973 έως 1994     ( 10-40-5)
3. Νέων Ανδρών                                     1993- 1994           ( 5-20-2,5)
4. Νέων Γυναικών                                  1993- 1994           ( 5-20-2,5)
5. Εφήβων                                               1995-1996            ( 5-20-2,5)
6. Νεανίδων                                            1995-1996            ( 5-20-2,5)
7.Βετεράνοι Άνδρες                                έως 1972              ( 10-40-5)
8. Βετεράνοι Γυναικών                           έως 1972              ( 10-40-5)
9.Ανοιχτής συμμετοχής Ανδρών            έως 1994              ( 5-20-2,5)
10.Ανοιχτής συμμετοχής Γυναικών        έως 1994              ( 5-20-2,5)

Αυτόν το κείμενο ήθελα να το γράψω μέρες τώρα, αλλά κάθε φορά είχα την κρυφή ελπίδα πως θα αντιστραφεί το κλίμα (κυριολεκτικά) και θα φτιάξει ο καιρός. Αλλά που…

Όχι πως σήμερα περιμέναμε κάτι διαφορετικό, τα δελτία καιρού μας είχαν προειδοποιήσει, αλλά είναι πως γενικά την Καθαρά Δευτέρα την έχουμε συνδυάσει με Ήλιο, εξοχή …εφαλτήριο της Άνοιξης ένα πράγμα. Χτες και προχτές κάτι πήγε να γίνει, αλλά αυτή η βδομάδα θα είναι πάλι κρύα και βροχερή, καθαρά χειμωνιάτικη.

Την κακοκαιρία που έχουμε φάει στο κεφάλι φέτος, θα πρέπει να γυρίσω πολλά χρόνια πίσω για να τη συγκρίνω με κάποια παρόμοιο. Κρύο, βροχή αέρας συνδυάζονται με συχνότητα τέτοια που σκέφτομαι πως η προπόνηση στο δρόμο ενάντια σε τέτοιο καιρό καθημερινά παύει να είναι “μοίρα” και έχει καταντήσει “φάρσα”. Όχι πως έχουμε και δικαίωμα να παραπονιόμαστε για τον καιρό εμείς οι Αθηναίοι σε σχέση με τα ακόμα πιο σκληρά φαινόμενα της επαρχίας, αλλά υποτίθεται πως αυτόν το Χειμώνα μετακινήθηκα στο “κλεινόν άστυ” για λίγους μήνες προκειμένου να γλιτώσω λίγο από την κρύο-υγρασία και τις βροχές του χωριού. Δεν θα ήταν εύκολη έτσι κι αλλιώς αυτή η βαριά χειμερινή προετοιμασία, αλλά έτσι είναι ακόμα πιο σκληρή.

Στην Ελλάδα αυτό που είχαμε πάντα να χαιρόμαστε ήταν ο καλός μας καιρός. Ήλιος και σχετικά καλές θερμοκρασίες, αρκετές μέρες ακόμα και μέσα στο καταχείμωνο. Φέτος που τα κοινωνικά δρώμενα μας δυσκολεύουν όλο και περισσότερο τη ζωή, ο Ουρανός δε λέει να μας προσφέρει λίγη χαρά, να ξεφύγει η ψυχή μας σε γαλάζιους ορίζοντες. Μοίρα η Φάρσα τα σημεία του καιρού? Ο καθένας μπορεί να αναρωτηθεί για τον εαυτό του και τους γύρω του. Η που θα μας λυγίσει ο Καιρός ή που θα μας κάνει πιο δυνατούς, αλλά όσο είμαστε στο δρόμο αρκεί να προχωράμε…

Όπως είχε πει κι ο ποιητής “Μην καταδέχεσαι να ρωτάς αν θα νικήσουμε ή αν θα νικηθούμε…. Πολέμα!”

1ο Κύπελλο Δίαθλου στην Κυπαρισσία (19/2/2012.). Ξεκινάμε από το ενημερωτικό γεγονός. Νίκη με συνολικό χρόνο 59:26 για αποστάσεις 4,8χλμ τρέξιμο – 23,5χλμ ποδηλασίας – 2,3χλμ τρέξιμο.

Αυτός ο μικρός αγώνας διάθλου στην Κυπαρισσία ήταν μια ευκαιρία για εκδρομή και για την προσθήκη στα “πόδια” άλλης μια αγωνιστικής εμπειρίας του αγωνίσματος, από αυτές που δυστυχώς στην Ελλάδα δεν έχουμε την πολυτέλεια να τρέχουμε συχνά. Στόχος ήταν να γίνει ένα δυνατό τεστ και αυτό έγινε όπως έπρεπε φέρνοντας και μια αναμενόμενη νίκη. Η ποδηλασία ήταν σχετικά εύκολη και ο Dean έδειξε τα δόντια τους βγάζοντας μου μια ωραία μέση ταχύτητα 41,1χλμ. Το τρέξιμο ήταν σε εντελώς ανώμαλο έδαφος με πέτρες, λάσπες και λακκούβες. Να δω πότε θα τρέξω τα adidas adios 2 σε γρήγορη άσφαλτο. Πάντως ακόμα και με τέτοιες συνθήκες το πρωτο τρεξιματάκι ήταν καλό. 15:30 για τα 4,8χλμ

Γενικά, όλα πήγαν καλά, και βάση το προγραμματισμού. Θέλω να πιστεύω πως τουλάχιστον πρόσφερα και θέαμα στον τοπικό πληθυσμό με διαστημικό ποδήλατο και “λιιιγο περίεργη” εμφάνιση αλλά τι στο καλό, είμαστε και μέσα στις απόκριες έτσι κι αλλιώς. Το πιο καλό συμπέρασμα πάντως μετά τον αγώνα, είναι πως πλέον αυτοί οι αγώνες της μιας ώρας μου βγαίνουν εύκολα, σίγουρα και κυρίως “αχρεώστητα”. Η προετοιμασία για τις μεγάλες αποστάσεις, μπορεί να μην επιτρέπει να αποδώσεις σε ένταση, αλλά τουλάχιστον σε προστατεύει και σε βγάζει λάδι για την συνέχεια της προετοιμασίας.

Αρκετά όμως με μένα για σήμερα. Το πιο σημαντικό με τον συγκεκριμένο αγώνα ήταν αυτή η προσπάθεια που έκανε το τοπικός σύλλογος, ο Ν.Ο.Κυ να διοργανώσει αυτό το δίαθλο. Ο Γιάννης Πετρίδης που είναι ψυχή του συλλόγου καλλιεργεί πάρα πολλά χρόνια το άθλημα στην Κυπαρισσία. Ήρθε έτσι το πλήρωμα του χρόνου να αναλάβει την πρωτοβουλία να διοργανώσει και αγώνα. Με την υποστήριξη βεβαίως όλου του Ν.Ο.Κυ αλλά και της τοπικής κοινωνίας τα κατάφεραν μια χαρά κι αν διορθωθούν κάποια πραγματάκια υπάρχουν προοπτικές να δούμε και ακόμα μεγαλύτερες διοργανώσεις στην Κυπαρισσία.

Πριν κλείσω αυτή την εμπειρία θέλω πρέπει να κάνω και μια ιδιαίτερη αναφορά στην παρέα. Εκδρομή χωρίς παρέα δεν γίνεται. Εκτός από την μόνιμη πλέον συμπαραστάτρια την, αδερφή μου Χαρά (με την οποία για άλλη μια φορά πλακωθήκαμε, αλλά οκ .. μέσα στα προβλεπόμενα όρια) είχαμε εκλεκτή παρέα και συμπαράσταση. Καταρχάς να ξεκινήσω από τους Olympians Βασίλη (Κρομμύδα) και Ντενίζ (Δημάκη) του αθλητές που μας έχουν εκπροσωπήσει στις τρεις Ολυμπιαδες που έχουν γίνει. ΟΚ, τα παιδιά τα ξέρω πολλά χρόνια και είναι φίλοι, αλλά ακόμα κι έτσι η αύρα που εμπνέουν είναι κάτι παραπάνω από ενθαρρυντική και για μας τους νεότερους που προσπαθούμε να κάνουμε κάτι καλύτερο από το “συνηθισμένο”. Πραγματικά αισθάνομαι πολύ τυχερός να βρίσκομαι ανάμεσα σε τέτοιες αθλητικές προσωπικότητες. Εκλεκτή επίσης παρέα ήταν κι αυτή του τεχνικού υπεύθυνου της Ε.Ο.Τρι. Ανδρέα (Γαλανός) που συνταξιδέψαμε προς κι από Κυπαρισσία. Στο ποδόσφαιρο αυτή η σχέση “παίκτη” – “διαιτητή” θα χαρακτηριζόταν διαπλεκόμενη …χαχαχα, αλλά ευτυχώς στο τρίαθλο έχουμε άλλο επίπεδο επικοινωνίας και συνεργασίας. Από την παρέα των κριτών πρέπει να ευχαριστήσω επίσης την Ζαρίνα (Κόπινα) που με συνόδεψε στο τρέξιμο, τον Χριστόφορο (Λαγός) που ήταν συνοδεία μου με τη μοτοσυκλέτα και με προστάτευε κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας, όπως επίσης και τον Γιάννη (Μούχος) που ήταν αλλού, αλλά ξέρω πως με αγαπάει πολύ ..χαχαχα. Βεβαίως πρέπει να ευχαριστήσω και τον Χρήστο (Βαξεβάνης) που εκτός από την γενικότερη βοήθεια και δουλειά που κάνει στο τρίαθλο, μου χάρισε και μερικές καταπληκτικές φωτογραφίες από αυτόν των αγώνα. Καλά να’μαστε να βρισκόμαστε σε αγώνες και να περνάμε καλά.

Επόμενος αγώνας διάθλου είναι πλέον το πανελλήνιο πρωτάθλημα στις 11 Μαρτίου, όπου θα πρέπει να υπερασπιστώ τον τίτλο μου. Πριν από αυτό όμως έχουμε και το πανελλήνιο πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου στις 4 Μαρτίου που θα είναι και το κρισιμότερο δρομικό “κρας” τεστ της χρονιάς δίπλα στους καθαρόμαιμους δρομείς.

Καλά να είμαστε και συνεχίζουμε….

Μερικές φωτογραφίες εδω

Αναλυτικά, αποτελεσματα εδω

Αποστάσεις 5-23-2,5χλμ

ΑΝΔΡΩΝ
Α/Α Νο εκκ. ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΗΜ.ΓΕΝΝ. ΧΡΟΝΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟ
1ος 2 ΣΚΟΥΛΑΡΙΚΗΣ ΓΡΗΓ. 1981 59.21 Α.Ο. ΘΗΣΕΑΣ ΖΩΓΡΑΦΟΥ
2ος 3 ΓΚΟΤΖΙΑΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ 1989 1.05.56 Α.Ο.ΠΗΓΑΣΟΣ
3ος 251 ΤΣΟΥΡΛΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 1980 1.09.14 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ
– 1 ΚΟΚΚΙΝΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 1978 DNS ΓΑΣ ΙΛΙΣΟΣ

ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ
1ος 8 ΚΑΦΩΡΟΣ ΑΛΚΗΣ 1993 1.07.49 Α.Ε.ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ

ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ ΑΝΔΡΩΝ
1ος 225 ΣΟΥΡΤΖΗΣ 1960 1.19.47 ΓΑΣ ΙΛΙΣΟΣ
– 74 ΠΑΥΛΟΥ ΚΩΝ/ΝΟΣ 1958 Π.Ο.ΤΡΙΠΟΛΗΣ
– 73 ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΣ ΑΛ. 1972 DNS ΓΑΣ ΙΛΙΣΟΣ

ΑΝΔΡΩΝ OPEN
1ος 92 ΑΓΓΕΛΗΣ ΕΥΘΥΜΙΟΣ 1976 1.08.11 ——————-
2ος 252 ΚΑΛΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 1990 1.12.50 ——————–
3ος 77 ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ 1982 1.18.15 ——————–
4ος 229 ΜΠΑΝΤΟΥΝΑΣ ΑΝΤΡΕΑΣ 1982 1.19.00 ——————–
5ος 83 ΣΑΡΑΝΤΕΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 1981 1.20.22 ———————
6ος 238 ΤΡΙΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ ΧΑΡΑΛ. 1983 1.20.42 ———————
7ος 224 ΚΟΣΥΦΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 1974 1.27.48 ———————
8ος 141 ΦΩΤΕΙΝΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚ. 1975 1.29.12 ———————
9ος 80 ΔΡΑΚΟΥΛΑΚΟΣ ΚΩΝ. 1984 1.36.31 ———————
10ος 78 ΚΑΡΔΑΚΑΡΗΣ ΝΙΚ. 1973 1.42.40 ———————
11ος 255 ΒΕΡΓΕΡΑΚΗΣ ΕΜΜ. 1976 1.54.17
— 257 ΒΕΛΛΙΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ 1987 DNF

ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ ΑΝΔΡΩΝ OPEN
1ος 88 ΜΑΥΡΟΓΙΑΝΝΗΣ ΜΑΡΙΟΣ 1968 1.12.16 ——————–
2ος 220 ΖΩΝΑΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 1967 1.15.16 ——————–
3ος 249 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΠΟΥΛΟΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ 1962 1.25.30 ——————–
4ος 241 ΠΕΡΑΜΑΤΖΗΣ ΣΤΥΛ 1971 1.26.15 ——————–
5ος 246 ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ ΑΝΤΡ. 1972 1.28.54 ——————–
6ος 242 ΘΕΟΔΩΡΟΠΟΥΛΟΣ ΛΑΜΠΡΟΣ 1947 1.49.41 ——————–
7ος 240 ΚΟΛΛΙΑΣ ΠΕΤΡΟΣ 1971 ——————–
89 ΠΡΙΟΒΟΛΟΣ ΗΛΙΑΣ 1972 DNS ——————–

ΓΥΝΑΙΚΩΝ OPEN
1η 239 ΚΑΜΙΣΑΚΗ ΜΑΡΙΑ 1977 1.15.33 ———————
2η 237 ΔΗΜΗΤΡΟΥΛΟΠΟΥΛΟΥ Β. 1985 1.46.45 ———————

ΒΕΤΕΡΑΝΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ OPEN
1η 90 ΜΑΝΤΖΟΥΝΕΑ ΚΑΛΛΙΟΠΗ 1972 1.37.58 ———————

ΕΦΗΒΩΝ
1ος 11 ΧΡΟΝΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣ 1996 1.25.22 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ

ΝΕΑΝΙΔΩΝ
1η 16 ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΛΕΝΑ 1997 1.40.28 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ

Αποστάσεις 1200m-8km-600m

ΠΑΙΔΕΣ Β΄

1ος 187 ΝΤΑΗΣ ΖΩΗΣ 2000 44.06 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ
2ος 32 ΚΟΥΤΣΟΓΙΑΝΝΗΣ ΙΩΑΝ. 1999 49.03 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ

ΑΝΟΙΧΤΗΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΠΑΙΔΩΝ Β΄
1ος 244 ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 2000 48.38 ————————
2ος 250 ΣΤΡΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΑΡΗΣ 1998 49.50
—– 247 ΦΩΤΕΙΝΟΠΟΥΛΟΣ ΦΩΤΗΣ 1998 —– ———————–
—– 182 ΣΙΤΙ ΧΡΗΣΤΟΣ 2000 ——– ———————–

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ Α΄
1ος 34 ΧΡΟΝΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΡΗΣ 2001 36.29 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ
2ος 35 WOODGATE LOUIS 2002 36.30 N.O.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ
3ος 40 ΠΕΤΣΗΣ ΘΟΔΩΡΟΣ 2002 36.08 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ
4ος 198 ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΘΑΝ 2001 41.36 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ

ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ Α΄
1ος 75 ΣΟΥΡΤΖΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 2002 44.01 ———————–
2ος 190 ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 2001 48.50 ———————-

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ Β
΄1ος 50 ΑΡΝΟΚΟΥΡΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 2004 38.05 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ
2ος 43 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΠΟΥΛΟΣ ΧΑΡΗΣ 2003 40.15 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ

ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ Β΄
1ος 191 ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ 2004 39.24 ———————–

ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Β΄
1η 69 WOODGATE ROBYN 2003 43.25 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ
2η 54 ΚΑΚΟΥΤΗ ΜΑΛΕΝΑ 2003 45.51 Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ
— 55 ΖΑΦΕΙΡΑΚΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ 2003 DNS Ν.Ο.ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ

Αποστάσεις 300m- 1,2km-300m

SUPER KIDS ΑΓΟΡΙΑ!
1ος 204 ΚΡΟΜΜΥΔΑΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ 2003 7.18 ———————–
2ος 197 ΣΟΥΡΤΖΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 2004 7.47 ———————–
3ος 196 ΚΟΛΛΙΑΣ ΣΤΑΘΗΣ 2005 8.12 ———————–
4ος 205 ΒΑΞΕΒΑΝΗΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ 2005 9.16 ———————–
5ος 174 ΠΕΡΑΜΑΝΤΖΗΣ ΙΑΣΩΝ 2006 9.23 ———————–
6ος 187 ΑΡΝΟΚΟΥΡΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 2007 9.51 ———————–
7ος 18 ΤΣΙΓΓΑΝΟΣ ΗΛΙΑΣ 2006 11.32 ———————–

SUPER KIDS ΚΟΡΙΤΣΙΑ!
1η 219 ΚΡΟΜΜΥΔΑ ΜΑΡΙΝΑ 2004 7.55 ————————

Το φετινό διαθλητικο τουρ εντός των τειχών συνεχίζεται αυτή την Κυριακή 19 Φεβρουαρίου στην Κυπαρισσία με τον 2ο αγώνα διάθλου της Greek Cup Series. Ο αγώνας της Κυπαρισσίας διοργανώνεται απο τον Ναυταθλητικό Όμιλο Κυπαρισσίας (Ν.Ο.ΚΥ.) και ανήκει στην σειρά αγώνων τις ΕΟΤρι. (Περισσότερα εδώ)

Όλα καλά ως τώρα στην προπόνηση αν και η κακοκαιρία συνεχίζεται αμειωτη με κρύα, βροχές και χιόνια στις βόρειες διαδρομές. Κάθε βδομάδα που περνάει μου επιβεβαιώνει την άποψη πως περνάμε τον πιο σκληρό προπονητικά χειμώνα. Ας είναι …αντέχουμε…για πόσο δεν ξέρω, αλλά όσο αντέχω συνεχίζω… Άλλωστε γύρω μας οικονομικοκοινωνικοπολιτικα επικρατει χάος. Με τέτοιες συνθήκες ότι και να μου συμβαίνει στην προπόνηση, απο τη στιγμή που παραμένω καλά … δεν με πειράζει.

Έτσι λοιπόν θα πάω να αγωνιστώ και στην Κυπαρισσία. Διαθλάκι 5-20-2,5 , ευκαιρία για άλλο ένα καλό αγωνιστικό τεστ και στο στο καλό … να κάνουμε και μια εκδρομούλα αυτό το χειμώνα!