Duathlon: Run to Live, Bike to Ride

FASTER THAN CORONAVIRUS
⚡️⚡️⚡️⚡️

💪Στο κλίμα των ημερών και της επικαιρότητας, εγώ επιμένω στο FASTER THAN CORONAVIRUS όχι γιατί νιώθω άτρωτος από τον κοροναϊό, αλλά το αντίθετο! Θεωρώ πως υπάρχει μια επίφοβη κατάσταση και όλοι πρέπει να δείξουμε χαρακτήρα για να προστατευτούμε και να προστατεύσουμε τους υπόλοιπους. Οι δρομείς είμαστε μια κοινότητα με τις δικές μας ευαισθησίες και ιδιαιτερότητες, αλλά παραμένουμε πάντα μέρος της ελληνικής κοινωνίας και της παγκόσμιας κοινότητας και όχι ξεκομμένη από αυτήν, ούτε βεβαίως ζούμε σε κάποιο αποστειρωμένο περιβάλλον. Γι’ αυτό, προσέχουμε για να έχουμε, τηρούμε τους κανόνες υγιεινής και να συνεχίζουμε να τρέχουμε κανονικά, χωρίς πανικό, αλλά και χωρίς απερισκεψίες.

👉Τις επόμενες μέρες θα κριθούμε σαν άνθρωποι και ειδικά σαν δρομείς με τις συνεχείς αναβολές και ματαιώσεις αγώνων που μας αναστατώνουν το πρόγραμμα. Αν και πρώτιστο μέλημα είναι η Υγεία και όλοι θα πρέπει να δείχνουμε κατανόηση στα προληπτικά μέτρα που αφορούν και τις δικές αγωνιστικές εκδηλώσεις, μην ξεχνάτε ποτέ ότι πάνω απ’ όλα τρέχουμε για το κέφι μας και την προσωπική μας αυτοβελτίωση. Ας είναι και αυτή η περιπέτεια μια αφορμή να μας μείνει κάτι θετικό, να γίνουμε ακόμα καλύτεροι, να προσέχουμε περισσότερο την ατομική και συλλογική υγιεινή και να δείξουμε χαρακτήρα, ψυχραιμία, υπομονή και επιμονή στην συστηματική προπόνηση έστω κι αν υπάρχει αβεβαιότητα σχετικά με τη διεξαγωγή των αγώνων που θέλουμε να τρέξουμε. Σαν κοινωνία και σαν ανθρωπότητα είναι σίγουρο θα ξεπεράσουμε και αυτό τον σκόπελο και σαν δρομείς θα έχουμε πολλούς αγώνες στο μέλλον να δείξουμε πόσο πιο γρήγοροι έχουμε γίνει.
🏃🏻🏃🏾🏃🏼🏃

🙏Στο μεταξύ, όλοι μας οφείλουμε να ακολουθούμε κάποιους βασικούς κανόνες υγιεινής που μας υπενθύμισε η η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας. Δεν χρειάζεται πανικός, αυτές οι οδηγίες είναι πράγματα που θα έπρεπε να προσέχουμε έτσι κι αλλιώς:
1. Πλένουμε συχνά και σχολαστικά τα χέρια μας με σαπούνι και νερό ή αλκοολούχο διάλυμα. Γενικά αποφεύγουμε να αγγίζουμε με τα χέρια μας, τη μύτη, το στόμα και τα μάτια μας.
2. Όταν βήχουμε ή φταρνιζόμαστε, καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη μας με τον αγκώνα ή ένα χαρτομάντιλο και πλένουμε αμέσως μετά τα χέρια μας.
3. Απορρίπτουμε το χαρτομάντιλο, αμέσως μετά τη χρήση, σε κλειστό κάδο.
4. Αποφεύγουμε τις κοντινές επαφές όταν παρουσιάζουμε συμπτώματα κρυολογήματος (όπως βήχα, πυρετό, καταρροή, πονόλαιμο) ή με άτομα που παρουσιάζουν αυτά τα συμπτώματα και ιδιαίτερα με ηλικιωμένους ή άτομα με χρόνια νόσο.
5. Αν παρουσιάζουμε συμπτώματα πυρετού, βήχα ή δυσκολίας στην αναπνοή και έχουμε ταξιδιωτικό ιστορικό σε πληττόμενη περιοχή, επικοινωνούμε με το γιατρό μας ή με τον ΕΟΔΥ (τηλ. 2105212054) και παραμένουμε σπίτι μας.
6. Αν παρουσιάζουμε συμπτώματα κατά τη διάρκεια ταξιδιού, ενημερώνουμε αμέσως το πλήρωμα και αναζητούμε ιατρική βοήθεια.
7. Πλένουμε τα χέρια μας: όταν μαγειρεύουμε, όταν φροντίζουμε ασθενείς, όταν ερχόμαστε σε επαφή με ζώα.
8. Εμπιστευόμαστε τους ειδικούς και τους επιστήμονες για την πληροφόρησή μας.