Duathlon: Run to Live, Bike to Ride

Οι αθλητές των αγωνισμάτων αντοχής όπως τα δικά μας συνηθίζουν την προετοιμασία στα βουνά για να απολαμβάνουν τα πλεονεκτήματα του μεγάλου υψόμετρου. Εγώ δυστυχώς δεν έχω αυτή την πολυτέλεια καθώς δεν έχω κάποια “βάση” σε ορεινή περιοχή και αυτές οι προετοιμασίες διαφορετικά κοστίζουν αρκετά. Αντίθετα έχω μια καλή βάση σε παραθαλάσσια περιοχή, όχι κάτι ιδανικό για αθλήματα αντοχής, αλλά τουλάχιστον ιδανικό για να κάνεις προπόνηση σε πιο χαλαρό περιβάλλον, μακριά από την αγχωτική και καυτή το καλοκαίρι Αθήνα.

Πάραυτα, φέτος είχα στο νου μήπως έκανα και αυτό το μεγάλο βήμα στα πλαίσια της προετοιμασίας μου για το παγκόσμιο πρωτάθλημα διάθλου στο Zofingen. Δεν ήταν μόνο το υψόμετρο, αλλά και η χαμηλότερη θερμοκρασία του βουνού. Θυμάμαι χαρακτηριστικά πέρσι πόσο με είχε καταβάλει η προπόνηση στη ζέστη και σκεφτόμουν συνέχεια πως δεν θα ήθελα να ταλαιπωρηθώ έτσι και φέτος το καλοκαίρι.

Τελικά αυτή η ιδέα εγκαταλείφθηκε με δεδομένο πως ακόμα και όλο τον Ιούνιο προσπαθούσα να ξεπεράσω το πρόβλημα στους κοιλιακούς-προσαγωγούς. Το κολύμπι και οι ασκήσεις στη θάλασσα έμοιαζαν ευεργετικές για την αποκατάσταση του προβλήματος και ακόμα και τον Ιούλιο που ξεκίνησα σιγά σιγά τρέξιμο ήταν ένα καταλυτικό εργαλείο για την ταχύτερη βελτίωση μου και ομαλή μετάβαση στο τρέξιμο. Επιπλέον, για κάποιον “μαγικό” λόγο μου φαίνεται πως φέτος δεν κάνει τόσο ζέστη όπως πέρσι και όλο το διάστημα που προπονούμαι εδώ δεν έχω αισθανθεί να ταλαιπωρούμαι καθόλου. Προσέχω πάντως πολύ περισσότερο την ενυδάτωση μου και τους επιπλέον ηλεκτρολύτες που πρέπει να καταναλώνω.

Έτσι πείστηκα πως ο πιο σίγουρος τρόπος για να φτάσω καλά στο Zofingen ήταν να κάτσω δίπλα στη θάλασσα. Μπορεί να μην “απολαύσω” τα πλεονεκτήματα του υψομέτρου, αλλά τουλάχιστον θα μπορώ να απολαύσω αρκετά μέτρα εναλλακτικής προπόνησης με κολύμβηση και χαλαρωτικά μπάνια μετά από πρωινά δυνατά κομμάτια στο τρέξιμο. Στο κάτω-κάτω σημασία έχει να περνάμε καλά στις διαδρομές μας και μπορώ να πω πως αυτές τις μέρες περνάω πολύ καλά …στο σπίτι μου, δίπλα στη θάλασσα, με ωραίες διαδρομές ποδηλασίας και τρεξίματος.

Αυτό το καλοκαίρι λοιπόν, στο ερώτημα βουνό ή θάλασσα η επιλογή παραμένει κλασική:

Μένουμε Χαλκούτσι!